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带个药囊护心脏

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    带个药囊护心脏       

           说起阿沛•阿旺晋美的名字,老百姓都非常熟悉了,这位前任全国政协副主席也是一位享岁百年的寿星。究竟他的养生秘诀是什么呢?

          中国民族医药学会副秘书长黄福开透露,阿沛•阿旺晋美有个习惯,按身体情况,分月服、周服七十味珍珠丸进行保健。

         七十味珍珠丸在藏语里叫“然纳桑培”,别小瞧了这小小的药丸,它由七十味藏药制成,该药最大的作用就是能够养护血管。七十味珍珠丸中富含芳香药物,所以除了口服外,也可以把它放在香囊里,随身带着,它的芳香气味被人体吸入后,同样也能起到保护心脑血管的作用。

         黄福开告诉记者,藏族老百姓有很多养生的方法,藏药是其中一种,这些养生方法使得藏族百姓能够在高原上繁衍生息,健康长寿,有些生活习惯对保持健康非常有利,值得更多人借鉴。

    带个药囊护心脏

          譬如,藏族老人早起后有“转经”磕大头的习惯,也就是要绕着家、寺院、圣湖等周围转上几圈,全身四肢着地,向前后伸展,这样可以让手尖、脚尖都得到活动;“转经”时人怀着虔诚的心情和美好的愿望,身心都得到舒展。黄福开认为,藏族的礼节磕头,可以很好地活动筋骨。

         黄福开建议大家在家泡泡简单的藏药浴,春季泡个热水藏药浴,不失为一种驱寒和消除疲劳的好办法。药浴的配方可以用红花和雪莲作为主药材,将药物投入到浴桶中,加入适量热水,待水温适宜时就可以开始进行药浴了。对于爱美的女性来说,可以在药浴的配方中再加些花粉,因为用花粉可以有滋润皮肤和养颜的好处。